많은 사람들이 관상기도를 하고자 해도 잘 하지 못하는 이유는,
첫째 관상기도에 대한 이해가 부족하고, 둘째 현대이에게 맞는 기도의 방법이 제시되지 않았기 때문이라 생각된다.

관상기도를 올바로 이해하고 방법을 알면 하느님을 찾는 사람은 누구나 관상기도를 수련하여 하느님과 일치하는 삶, 참 신앙인으 삶을 살아갈 수 있을 것이다.


관상기도에 대하여 훌륭한 신비가들, 신학자들의 글들이 많이 있습니다. 그러므로 관상에 대하여 새로운 글이 필요하다고 생각하여 이 글을 쓰는 것은 아닙니다. 다만 관상기도에 대하여 빨리, 그리고 정확하게 이해하도록 도움을 주려고 이 글을 씁니다.
그리스도인에게 가장 절실하게 필요한 관상기도를 올바로 이해함으로써, 독자들이 하루빨리 관상기도를 시작하는 데 도움을 드리려는 것이 이 글의 목적입니다.

관상기도로 하는 영적 여정은 오랜 기간 기도의 수련을 통하여 얻어지는 경험과 깨달음이 절대 중요합니다. 그러므로 독서와 묵상과 기도를 늘 함께 하면 기도가 성장하면서 경험과 깨달음도 늘고 경험도 풍부해져서 더욱 기도를 잘할 수 있습니다. 또 기도가 성장하면서 경험과 깨달음도 더 크게 얻을 것입니다.

머리말/ 3

제1부 관상의 이해/ 11

- 왜 관상기도를 하지 못하는가/ 13
- 관상의 의미와 특성/ 20
- 관상기도를 하려면/ 29
- 관상기도의 기초/ 31
- 관상과 성령/ 33
- 죄에서의 해방/ 35
- 하느님께 대한 신뢰/ 38
- 인간의 죄스러움과 거짓 자아/ 41
- 바오로의 고백/ 44
- 심리적 방어기제와 집단 동일시/ 46
- 행복한 사람/ 49
- 제 십자가/ 51
- 진실을 보려면/ 53
- 영적 여정은 정화의 여정/ 55
- 하느님의 정신 치료/ 59
- 인격의 성숙/ 62
- 이성과 관상/ 63
- 기도의 체험/ 67
- 분심과 주의 집중 그리고 잠듦/ 71
- 관상으로 이루는 것/ 74
- 올바른 이해/ 77

제2부 관상의 실제와 방법/ 81

- 예수님의 이름을 부르는 기도/ 85
- 정감적 기도 혹은 능동적 기도/ 85
- 무지의 구름
- 향심기도
- 거룩한 독서(렉시오 디비나, Lectio Divina)
- 묵주기도
- 성체조배
- 만트라 기도
- 기타의 기도들
- 관상으로의 초대
- 몇 가지 권고

맺음말/ 110

지은이 : 엄무광