이 책은 일상사에서 하루에 1시간 혹은 그 이상의 조용한 시간 속에서, 그리스도와 자신에 대한 이해를 통해 행복한 신앙 생활을 느끼게 하려는 목적으로 구성되어 있다.
8개의 주제를 통해 주님과 자신을 이해하고 신앙생활에 도움을 주려고 만든 기도 안내서이다.
물론 8일간 지속적으로 하는 것도 한 방법이지만, 원하는 주제를 선택하여 하루 피정하는 기분으로 집에서 할 수도 있다.


책의 구성은 기도에 들어가기 전에 간단한 요점을 설명한 후에 제시하고 있는 3개의 성경 구절을 묵상하는 방식을 취했다. 안내하는 방식은 단순할지라도 기도를 통해 얻어지는 풍요로운 열매는 삶의 활력이 될 것이다.

들어가는 말 : 기도에 들어가는 태도 - 맛있는 기도 생활
맛있는 기도 생활을 위해 어떻게 해야 하는가?
기도의 요령

첫째 날 : 주제 1. 하느님과 나
1. 자신에 대해 생각하기
2. 성경 묵상
3. 청원 기도
4. 마침 기도

둘째 날 : 주제 2. 예수 그리스도와 나와의 관계
1. 관계성
2. 성경 묵상
3. 청원 기도
4. 마침 기도

셋째 날 : 주제3. 나는 누구인가?
1. 살아가는 이유가 무엇인가?
2. 성경 묵상
3. 청원 기도
4. 마침 기도

넷째 날 : 주제 4. 그리스도를 알기
1. 믿고, 의지하기
2. 성경 묵상
3. 청원 기도
4. 마침 기도

다섯째 날 : 주제 5. 나의 길 - 예수 그리스도
1. 행복한 선택
2. 성경 묵상
3. 청원 기도
4. 마침 기도

여섯째 날 : 주제 6. 예수 그리스도께 가지 못하는 이유
1. 회개와 용서
2. 성경 묵상
3. 청원 기도
4. 마침 기도

일곱째 날 : 주제 7. 행복한 신앙생활과 예수 그리스도 만나기
1. 행복한 만남
2. 성경 묵상
3. 청원 기도
4. 마침 기도

여덟째 날 : 주제 8. 그리스도 안에서의 가정 공동체와 교회
1. 교회와 함께 하는 삶
2. 성경 구절
3. 청원 기도
4. 마침 기도

나가는 말

지은이 : 조학균 베드로 신부, S.J.


1987 예수회 입회
1993~1995 로마 그레고리안대학교 신학부(S.T.B.)
1995~1998 로마 성안셀모대학교 전례학 석사 학위(S.L.L.)
1999~2003 로마 성 안셀모대학교 전례학 박사 학위(S.L.D.)
현재 대전가톨릭대학교 전례학 교수


지은책
『그리스도와의 만남, 미사』, 성바오로출판사(2008)
『미사이야기』,대전가톨릭대학교(2012)