이 책의 초점은 성경 말씀으로 하는 기도에 대한 이냐시오 기도의 두 가지 기본적인 방법에 둔다. 
이냐시오 기도의 두 가지 방법은 숙고하는 방법인 묵상기도와 풍부한 상상력을 활용하는 방법인 관상기도이다. 

인간이 갖춘 다른 능력을, 이를테면 성경 본문의 의미를 사색하는 우리의 능력과 풍부한 상상력으로 본문의 장면으로 돌아가는 우리의 능력을 통해서 하는 이 두 가지 기도의 방법은 우리에게 성경 말씀의 메시지를 깨닫도록 해 준다.  다른 관문을 통해서 두 가지 기도의 방법이 우리를 마음속으로 이끈다. 

이 두가지 기도방버이 성경 말씀으로 하는 기도에 대한 이냐시오의 출발점이고 기본적인 기도 방법이다. 

로욜라 이냐시오 기도의 가르침은 확고한 기반을 두고 성결이 우리 가자를 개인적으로 이끄는 이 방법들을 사용하도록 한다.

역자 서문

여는 글

묵상기도와 관상기도의 개요

제1장 내가 원하고 바라는 것

제2장 본기도 : 묵상기도

제3장 본기도 : 관상기도

제4장 기도를 시작하기 전에 해야할 일

제5장 기도를 시작하기

제6장 기도를 끝마치기

제7장 기도를 위한 추가 조언

제8장 모든 부분을 종합하기 : 한 가지 사례

제9장 기도의 결실

각주설명

지은이 : 티모시 갤러허 Timothy Gallagher

오블라띠 수도회 티머시 갤러허 신부는 그레고리안 대학교에서 1983년에 박사학위를 취득했다. 그는 이냐시오 영성학자이며 교수로서 대중적인 피정 지도자이다. 이냐시오 기도에 관한 책을 많이 저술했다. 영의 식별(The Discernment of Spirits: 텔레비전 프로그램 시리즈에서 방영), 성찰기도(The Examen Prayer)등 베스트셀러 책이 있다.

옮긴이 : 안기민

국내외에서 상담심리학과 영성상담을 전공하였다. 2006년부터 영국에서 내면집중 심리치료에 대하여 수련을 받았고, 2012년 영국 이스트앵글리아 대학교에서 상담심리학 박사학위를 받았다. 현재 수원가톨릭대학교에서 영성지도와 강의를 하고 있다. 역서로 <포커싱의 힘: 내면의 느낌을 통한 자기치유의 실제적 안내서>, <종교심리학 입문:종교와 심리학>, <영성상담의 실제>가 있다.